十面“霾”伏的今天，越來越多的人傾向于在室內進行有氧運動。而經常在室內健身的你一定知道，每次鍛煉時掌握好節奏非常重要。

比如 7 分鐘健身法就是靠著運動 30 秒、休息 10 秒的節奏，風靡全球——你是否也需要一個貼心的工具來定制適合自己的運動節奏？

Timer 就是這樣一個恰到好處的小工具。你可以用它自定義運動和休息時間，并設定重復次數，省去了不?？寸?、或是反復設定計時器的煩惱。

在 Timer 簡潔的界面上，左下的三個小圓圈分別代表當前設置的健身、休息時間和重復次數，圓圈的右側是開始按鈕——別急，先根據你的自身狀況設置一下參數吧。

咦，找不到設置的地方??？按住上方的大圓圈，它就會變成一個色塊。上下滑動即可進行變更。

你可以分別設置最長五分鐘的運動/休息時間，并最多重復五十次。

計時開始前，Timer 會給你十秒的準備時間。接著，按照設定好的節奏，為自己的好身型努力吧！

Timer 大小 1.1MB，適用于 iOS 5.1.1+ 的 iPhone，完全免費。