想必每個人都會有過「人生卡住了」的時刻，可能會覺得面前太多選擇無法決定，可能也會覺得站在原地，無法前進。有時要撞得頭破血流，才能找到出口?；仡^再看自己的經歷，會不禁唏噓。而 Unstuck 這款免費的 iPad 和網頁應用（www.unstuck.com），就是來幫迷茫的你梳理思路，像它的名字一樣，讓人生不再卡住。

總的來說，我們會有感性和理性兩個狀態，當「卡住了」的時候，我們會有痛苦、焦慮、無奈等的情緒……當腦袋被這些負面情緒充滿時，很難理性地分析當下的情況和作出應對。AppSo（微信號 appsolution）建議你可以放下自己的思緒，跟著 Unstuck 來選擇和填空，逐步理清自我。

第一步，就是明確情緒狀態。

即使是對同一件事，也會有不止一種情緒，你可以選擇 3 張情緒卡片，單擊看它的定義和選擇情緒強度。

接下來也是通過類似的過程來將自己的困境具體化為類型、參與者、想法、行為等的元素。

整個「Unstuck」的邏輯是：Feeling→Stuck 的類型和參與者→描述 Stuck →你的想法→行為→結果→具體計劃。做完之后，能獲得一份報告，它會告知你在他們的數據庫中，屬于哪個類型的人，并且會提供相應的建議。

如果你覺得還不夠，可以加入他們的社區和其它人交流，或者購買 Unstuck 的實體卡片。

很多 app 都先做出 iPhone 版來打入市場，但 Unstuck 目前只有網頁版（www.unstuck.com）和 iPad 版。AppSo（微信號 appsolution）認為，這可能與背后的團隊 SYPartners 有關：根據官網的信息，他們為從 1994 年起就為公司客戶的領導層提供咨詢服務?？蛻暨€包括 Apple、Nike、Facebook、Starbucks 等知名企業。而 Unstuck 是他們的一個免費數字產品，因此與其他互聯網產品不同，也是可以理解的。

雖然這個 app 給出的建議有時會顯得空泛，但我還是很喜歡使用。因為在過程中的描述定義時，我就已經逐漸知道自己的問題，受到很多啟發。

如果你覺得自己的人生卡住了，或者對著問題不知所措，可以來試試 Unstuck。

問對問題，才能找到解決的方法。

Unstuck 目前適用于 iOS 7.0+ 的 iPad，大小 85.6 MB，完全免費。

摘自  http://www.ifanr.com/app/650820