盡管我們常常聽到別人說「你的生命大部分時間都浪費在手機上了」，卻總是不愿意承認，覺得自己只是偶爾消遣一下，怎么會那么嚴重。

現在你可以驗證一下別人是否說錯了，通過 Moment 這款應用即可知曉你每日在手機上花費的時間。開啟 Moment 并給予其常駐后臺的權限，它便可以時時刻刻記錄你使用甚至只是拾起手機的時間，如果你付費開通了高級版，你還可以同時獲取多部手機的相關使用信息。

除了記錄時間，Moment 還能記錄你的位置信息。你每天去了哪些地方，在哪些地方使用了手機和使用了多久，Moment 都能讓你一目了然的知道。如果你利用它來查崗…（細思極恐）

當然，除了記錄，Moment 也可以作為你「自控」的監督工具。你可以在設置中設定每日使用手機的時間上限以及提醒間隔，這樣在你使用途中 Moment 就會以通知的形式提醒你是時候該放下手機了。再將其以插件形式置入通知欄，不用擔心你「難以自拔」了。

為了維系人與人之間最基本的信任，希望大家還是只用 Moment 來作為一個自我監督工具，如果你是一個對手機有深度依賴的「患者」，不妨來試試 Moment 吧。

Moment 適用于 iOS 8.0+ 的 iPhone 和 iPad，大小 3.6 MB，下載免費，有內購。